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産後ダイエット注目すべき10の方法&その効果とは?

 2016/10/12 産後
この記事は約 9 分で読めます。

妊娠中に驚くほど体重が増えてしまったり、驚くほど体型が変わってしまって悩んでいませんか?産後、ちゃんと元の体重・体型に戻すことができるか心配になりますよね。

出産すれば自然に痩せるとは言われているものの、少なからずの努力が必要です。おばさん体型にならない為に、産後ダイエットの開始時期や注目すべき10個のダイエット方法、そしてそれらの効果について詳しくご紹介していきます。

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チッヒーママ

チッヒーママ

はじめまして、チッヒーママと申します。ママライターとして、妊娠・出産・美容関連の記事を掲載しています。
ダイビング・野球・熱帯魚オタク、多数の趣味をもつ夫と、8歳の娘、5歳の息子と私の4人家族♪ 仕事の傍ら、育児・家事に奮闘中です。よろしくお願いします!