赤ちゃんがより愛おしくなるソフロロジー呼吸法とは？トレーニング法と5つのメリット

現在では「無痛分娩」なども主流になってきてはいますが、麻酔を使わず、従来の方法で出産したい方も多いと思います。

初めての妊婦さんはもちろん、径妊婦さんでも、お産が近づくにつれ不安や恐れを抱いてしまうものです。

そんな不安を取り除き、心と身体をリラックスさせながら行う「ソフロロジー分娩」は、リスク少なく安産に導いてくれる理想的な出産法とも言えます。

この記事ではソフロロジー呼吸法のメリットやトレーニング法、知っておきたい知識などについてを以下にてまとめました。

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