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安産のために!陣痛から出産までの痛みを軽くする呼吸法まとめ

 2015/08/02 妊娠・出産
この記事は約 6 分で読めます。

陣痛が起こり始めていよいよお産の始まりです。
ただ、陣痛の痛みに対する不安や恐怖心が強すぎると、全身の筋肉が緊張してしまい、より強い痛みを感じてしまうことがあります。

そんな出産に対する緊張をほぐすために知っておきたいのが、陣痛を和らげる補助動作である「呼吸法」です。

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garudan

garudan

大手情報サービス企業にて営業兼ライターとして勤務し、 転職後は外資系医療機器メーカーの営業として働いてきました。
妊娠を機に仕事をやめ、現在は2歳の子どもを育てるママです。 最近IT系会社に復職し、営業・事業企画をしております。