1. TOP
  2. 母乳の質を良くしたい!オススメの栄養素6種!

母乳の質を良くしたい!オススメの栄養素6種!

 2015/09/17 子育て
この記事は約 5 分で読めます。

「授乳中は、何故か知らないけど、お腹が空く」という方も多いと思いますが、赤ちゃんに与える母乳に栄養素が使われているので当然と言えます。

ただ、カロリーオーバーしてしまうのではないかと気にして、むやみに空腹を我慢してはいけません!

母乳育児中というのは、ママの毎日の食事が赤ちゃんに与える栄養素になります。ママがバランスの良い食べ物をしっかり食べないことには、赤ちゃんもカロリー不足になってしまいます。

今回は、母乳育児中に摂っていただきたい栄養素についてまとめます。

\ SNSでシェアしよう! /

かわいくママ ~妊娠・出産・子育ての総合情報メディア~の注目記事を受け取ろう

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

かわいくママ ~妊娠・出産・子育ての総合情報メディア~の人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

ライター紹介 ライター一覧

チッヒーママ

チッヒーママ

はじめまして、チッヒーママと申します。ママライターとして、妊娠・出産・美容関連の記事を掲載しています。
ダイビング・野球・熱帯魚オタク、多数の趣味をもつ夫と、8歳の娘、5歳の息子と私の4人家族♪ 仕事の傍ら、育児・家事に奮闘中です。よろしくお願いします!