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子育てでイライラ!育児のストレスとうまく付き合う方法10選

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子育てしていると、ちょっとしたことでイライラすることが多くなります。その度にちょっとずつ溜まっていくストレス・・・
この、現代社会における問題としていしばしば取り上げられる「ストレス」について見ていきます。
ストレスは、時に心身に影響を与え、良くないモノと捉えがちですが、逆にまったくの悩みがない生活が幸福か?と聞かれると一概にそうではありません。
ヒトはどのようにしてストレスを感じるのか?身体に与える影響は?そして、上手なストレス発散方法をご紹介します。
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