子育てでイライラ！育児のストレスとうまく付き合う方法１０選

子育てしていると、ちょっとしたことでイライラすることが多くなります。その度にちょっとずつ溜まっていくストレス・・・

この、現代社会における問題としていしばしば取り上げられる「ストレス」について見ていきます。

ストレスは、時に心身に影響を与え、良くないモノと捉えがちですが、逆にまったくの悩みがない生活が幸福か？と聞かれると一概にそうではありません。

ヒトはどのようにしてストレスを感じるのか？身体に与える影響は？そして、上手なストレス発散方法をご紹介します。